Τι είναι η Θεραπευτική Άσκηση;
Η θεραπευτική άσκηση αποτελεί το πιο τεκμηριωμένο μέσο αντιμετώπισης μυοσκελετικών, ορθοπεδικών και αθλητικών τραυματισμών.
Με τον όρο θεραπευτική άσκηση εννοούμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης που βασίζεται σε συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων αναλόγως το πρόβλημα του ασθενή.
Σκοπός της Θεραπευτικής Άσκησης
Κανένα πρόγραμμα για αποκατάσταση που δεν περιέχει μέσα θεραπευτική άσκηση δε κρίνεται πλήρες, αφού η άσκηση είναι αυτή που θα διατηρήσει τα αποτελέσματα της θεραπείας και θα αποτρέψει από ενδεχόμενο επανατραυματισμό.
- Την μείωση του πόνου
- Την βελτίωση της λειτουργικότητας
- Την ανάκτηση του εύρους τροχιάς και κίνησης των αρθρώσεων
- Την αποκατάσταση ενός αθλητικού τραυματισμού και την επανένταξη του αθλητή
Σε ποιες παθήσεις χρησιμοποιείται η θεραπευτική άσκηση
- Τενοντοπάθειας
- Τενοντίτιδας
- Οσφυαλγίας
- Οστεοαρθρίτιδας
- Αυχενικού συνδρόμου
- Αθλητικές κακώσεις
- Χρόνιου πόνου
- Πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας
- Στοματοπροσωπικού πόνου (κροταφογναθικές διαταραχές)
