Τι είναι τα Trigger Points;
Τα Trigger Points (στα ελληνικά «Σημεία Πυροδότησης») είναι τα διακριτά, ευερέθιστα σημεία, τα οποία κατά την ψηλάφηση θυμίζουν κόμπο ή σφιχτή ταινία ενός μυ.
Η ενεργοποίηση αυτών των σημείων προκαλεί τοπικό πόνο και μπορεί να αντανακλά σε γειτονικές ή απομακρυσμένες περιοχές του σώματος, ακολουθώντας συγκεκριμένα μοτίβα.
Πώς αντιμετωπίζονται;
Στο Physio Dynamic εφαρμόζουμε συνδυασμό τεχνικών για την απενεργοποίηση των σημείων πυροδότησης:
- Χειρωνακτική πίεση (ischemic compression)
- Τεχνική ξηράς βελόνας (dry needling)
- Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση
- Ασκήσεις διάτασης του πάσχοντος μυός
Αποτελέσματα
Απενεργοποίηση των σημείων πυροδότησης, μείωση του πόνου, αύξηση του εύρους κίνησης και επαναφορά της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας.
